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生きてゆくのは大変です。

まずは肉体的に健康でなければいけないですからね。

年をとってくるといろいろなところに不具合が生じてきます。

日々の体調管理がとても大切。

精神的に健康でいることもなかなか難しいことです。

現役世代で働いている人は、複雑な人間社会の中で常に心を疲弊させてしまっています。いろいろ大変ですよね。

少しでも生きやすくするにはどうしたらいいのか？